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2020.04.26お知らせ 

お家内での紫外線対策☆

こんにちは♪

不要不急の外出を控えている皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

今日は紫外線対策についてご案内します( *´艸`)

 

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家の中にいるからと安心してはいませんか?
実は紫外線は、窓ガラスを通しても通過してしまい届いてしまうので
窓の近くにいて太陽光が肌に当たっていると肌に悪影響を与えてしまう可能性があるのです!!

知らないうちにお部屋の中で紫外線を受けて、防衛機能の肌免疫を司る組織が減少してしまう可能性があります。
紫外線による肌老化はシミやシワ、乾燥などの大きな原因になりますので
そのような肌トラブルを防ぐためには、紫外線の影響を極力受けないためのUV対策がとても大切です!

 

その対策としては↓↓


【1】外出はしなくても日焼け止めを塗る

【2】UVカット効果のあるカーテンや窓ガラスフィルムを貼る

【3】美白効果のある美容液や、丁寧な保湿をしっかりして毎日のスキンケアを大事に◎

【4】緑黄色野菜やフルーツなどを摂取して、ビタミンや栄養バランスを整えた食生活を

【5】新陳代謝を促すために室内でもできる軽めのストレッチや運動

室内にいても日焼けをするなんて。。。
と思っている方も多いと思いますが、油断してはいけませんね(*´Д`)
私も気を付けます。。。

外側からのケア(スキンケア)と、内側からのケア(食生活)
そして、カーテンや窓ガラスからの紫外線をガードしてしっかり対処していきましょう!!

それではまた(@^^)/~~~